- 2024年1月26日
【元トレーナーが暴露】筋膜リリースはマッサージガンを使え【使用レビュー】
逆立ち旅ブロガー 筋膜リリースという言葉はご存知でしょうか？ 筋膜リリースはフォームローラーやトリガーポイントより、マッサージガンを使うことをおすすめします。 えっ？ 筋膜リリース […]
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セルフケア
- 2024年1月26日
【誰も教えてくれない】元トレーナーが教えるマッサージガンの効果的な使い方を徹底解説
マッサージガンを買ったけどあまり効果がないなぁ… 逆立ち旅ブロガー マッサージガンの効果的な使い方をできていますか？ ただ、電源を入れて気になるところをブルブルやっているだけじゃない […]
- 2024年1月26日
【1日3分】頑固な肩こりの筋肉をほぐすマッサージガン【Banggoodおすすめ5選】
最近、肩こりが酷いな…。 頭痛もするし、筋肉も硬いしどうにかしないと…。 逆立ち旅ブロガー パソコンやスマホを使う時間が増え、運動する時間は減り肩こりの人も増えていますね。 現代病 […]
- 2024年1月26日
【2022年版】元トレーナーが選ぶマッサージガンおすすめ6選
長時間のデスクワークや長時間の移動で肩こりや腰痛、足のむくみになったことはありませんか？ 整体や整骨院、マッサージに行っても一時的に軽くなる程度で慢性的なものは改善されないため、日頃から自分自身でセル […]